PROBETRAINING BUCHEN
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PROBETRAINING BUCHEN
Persönliche Begleitung
Training, das zu dir passt
Unsere Trainer arbeiten aufmerksam und fachlich sauber. Sie zeigen dir, wie du Übungen sinnvoll aufbaust, deine Körpermitte stärkst und Bewegungen kontrolliert ausführst.
Du bekommst klare Anleitungen, ehrliches Feedback und ein Training, das sich an deinen Zielen orientiert.
TRAININGSBEREICHE
PERSONAL TRAINING
Individuelle Betreuung für deinen persönlichen Fortschritt. Wir schauen, wo du stehst, was du brauchst und wie du dich entwickeln möchtest. Das Training richtet sich komplett nach dir.
Pilates & Körpermitte
Pilates hilft dir, Haltung aufzubauen, deine Mitte zu stabilisieren und Bewegungen kontrollierter auszuführen. Ideal, wenn du dich straffer, klarer und bewusster bewegen willst.
RÜCKENTRAINING
Gezielte Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entlastung im Alltag. Für Menschen, die ihren Rücken stärken wollen – unabhängig vom Ausgangspunkt.
Pilates & Körpermitte
Pilates hilft dir, Haltung aufzubauen, deine Mitte zu stabilisieren und Bewegungen kontrollierter auszuführen. Ideal, wenn du dich straffer, klarer und bewusster bewegen willst.
EMS Training
Gezielte Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Entlastung im Alltag. Für Menschen, die ihren Rücken stärken wollen – unabhängig vom Ausgangspunkt
Gruppentraining
Energie und Motivation in kleinen Gruppen. Von ruhigen Balance-Kursen bis zu kraftbetonten Workouts – du findest das passende Angebot für dein Niveau.
Ernährungs -
begleitung
Leichte, moderne Empfehlungen für deinen Alltag. Wir unterstützen dich dabei, Essen so zu gestalten, dass es dir hilft, deine Ziele zu erreichen und dich gut zu fühlen.
Was Training bei
LUMA bewirkt
Du wirst kräftiger, kontrollierter und beweglicher. Du verstehst besser, wie dein Körper funktioniert. Du merkst, dass du dich sicherer bewegst und du merkst, dass du zur besten Version deiner selbst wirst.
TRAINING AUSPROBIEREN
Lerne unser Team und unsere Trainingsmethoden kennen. Ganz in Ruhe.